Límites internos: cuando lo común y lo normal dejan de ser saludables
“Antes de curar a alguien, pregúntale si está dispuesto a renunciar a las cosas que lo enfermaron.” Se atribuye a Hipócrates, considerado el padre de la medicina. No habla solo de la salud física, sino de algo mucho más profundo: la disposición a soltar. Esa frase encierra una verdad incómoda: no siempre es la falta de recursos lo que nos mantiene atados al dolor, la mala suerte o un destino ingrato, sino la dificultad de dejar ir lo que, en el fondo, sabemos que nos hace mal. Lo que nos daña puede tomar muchas formas: hábitos que desgastan el cuerpo, relaciones que drenan la energía, entornos que nos limitan, rutinas que nos apagan, creencias que nos condenan al sacrificio, pensamientos que nos sabotean o incluso viejas versiones de nosotros mismos que ya no encajan con lo que necesitamos hoy. Renunciar implica reconocer que sostener todo eso —personas, ideas, costumbres, roles o identidades— tiene un precio. Y muchas veces, por miedo, costumbre o apego, terminamo...